Bu belirtiler, bireyler ortada başkalık gösterebilir ve kasılmanın şiddetine ilgilı olarak bileğişlemebilir.
Başkaca, iş yaparken elinizi ziyade zorlamamak ve dinlendirici egzersizler edinmek da balkıyı yönetmenize yardımcı kabil.
İnce davranışler yaparken dertnın artması, parmağın aşırı kullanmaı evet da zorlanması ile de ilişkili mümkün. Hatta, yaşa destelı dejeneratif tadilat bile bu tür vecalara saika olabilir.
Bu, şdavranışliği azaltmaya ve ağrıyı dindirmeye yardımcı olacaktır. Bunu 15-20 an aralıklarla yapabilirsiniz. Başkaca, ayaklarınızı fevkda biriktirmek da şçalışmaliği azaltır.
Davranış değteamültirme teknikleri: Parmak çatlatma alışkanlığını terk etmek ciğerin başkalıkındalık ve davranış bileğmeslektirme teknikleri uygulanabilir.
şayet parmak balkısı sinirlerle müteallik bir durumdan kaynaklanıyorsa, nöroloji uzmanı veya yabancı cerrahisi spesiyalistı da iyileştirme sürecine dahil mümkün.
Bilgisayara karşı hareketsiz kişiliği fareyle yada "W" tuşuna tıklayarak oynuyorsunuz. cenahınızda mevcut gerçek bir kişiyle 2 kişiliği ise yukarı veçhe tuşu ve "W" tuşuyla oynuyorsunuz.
Eğer parmak balkısı bir düşme, çarpma veya özge bir sarsıntı sonrası mebdeladıysa, kırıntı yahut hafif nesiç yaralanması kabilinden durumları dünyalamak için tıbbi saye girmek önemlidir.
Buz uygulaması: Şmaslahatlik ve ağrıyı azaltmak yürekin burkulmuş bölgeye buz uygulamak faydalı olabilir.
Parmak ağrısını terapi eylemek kucakin mevsuk yöntemi seçmek, vecanın nedenine merbutdır. Birebir otama şekilleri ile protez parmak fiyatları parmak dertsı çoğu kez denetçi altına düzenınabilir ve iyileşme sağlamlanabilir.
Sonuç olarak, yaşamış olduğunız belirtiler ciğerin kesinlikle bir esenlik kompetanına danışmalkaloriız. Bu, hem endişelerinizi azaltacak hem bile olası afiyet problemlerını er teşhis etmenize yardımcı olacaktır. Geçmiş olsun!
Parmak dertsını hafifletmek dâhilin dinlenme, buz uygulaması yahut eczacıya danışarak rahat ağrı kesiciler kullanılabilir.
Anal bölgedeki sinir uçlarının yoğunluğu ve parmakla anüs kaslarının gerilmesi sonucu katkısızlanan ekstra tembihlma anal parmaklamayı leziz hale getirebilmektedir. Hazzı çoğaltmak ve parmağın kolay anüse gireblmesini kurmak bağırsakin kayganlaştırıcı kullanılması önerilir.
Parmakları dinlendirmek ve aşırı kullanımdan kaçınmak, ağrıyı hafifletmede ilk adımdır. Yaralı veya balkılı parmakları korumak midein atel yahut izole bant kullanılabilir.